close
中國經營之神：胡雪巖成功的秘笈(無書，附6DVD) | 2G需求繼續成長 3G孕育新商機 －中國手機產業發展新趨勢 | 旅館開發 | |||
餐飲管理專題──案例分析 | 商務印書館─中國圖書館發展的推手 | 舉業津梁：明中葉以後坊刻制舉用書的生產與流通 | |||
和風零嘴．小時光 | 跨世代電視新商機 薄型電視發展新趨勢 | 電子紙觸動綠色面板下一波商機 |
▲常有想尿尿的衝動？這10類食物讓你更想尿。（圖／達志／示意圖，下同）
國際中心／綜合報導
常以「懶人屎尿多」嘲笑常跑廁所的朋友？但有時其實是膀胱過動惹的禍，會有強烈想要跑廁所的衝動，即使是在半夜。若你出現膀胱控制的問題，可根據《Health》網站建議，避免接觸以下10種食物，就能減少廁所跑不停的困擾。
1.辛辣食物：就像吃辣的食物會讓嘴巴如同火燒，辛辣的食物也會刺激膀胱，讓你頻上廁所。
2.蔓越莓汁：雖說蔓越莓的利尿作用有助於預防膀胱及尿道發炎，但它的「酸」會刺激膀胱。
3.咖啡：過多的咖啡因容易使人不安，膀胱也會跟著過度緊張起來，導致頻頻想上廁所。若你也是咖啡、茶的愛好者，建議一次一杯即可，同時也要做好頻頻到廁所報到的心理準備。
4.酒精：酒精利尿但刺激膀胱，所以建議一天一杯為限。
▼酒精會刺激膀胱，一天以一杯為限。
5.汽水：汽水所含的氣泡、咖啡因、糖或人工甜味劑，都會觸發膀胱過度活躍。
6.柳橙汁：酸性的食物和飲料，如葡萄柚、檸檬，都會刺激膀胱。但也不要因此而遠離水果，因為多元攝取水果能預防便秘。
7.蕃茄：如同其他柑橘類水果，蕃茄的酸性也會讓你頻頻上廁所。
8.糖或人工甜味劑：糖會刺激膀胱，就連蜂蜜也會造成多尿問題。
▼糖等具有甜味之食物也會增加多尿問題。
9.味精：不僅僅是中餐廳會大量使用味精，罐頭湯、沙拉醬、蔬菜罐頭或是冷凍主食都含有味精，因此在購買前應仔細閱讀標籤。
10.水喝太多或太少：每天喝8～10杯水對身體來說未必是好事。害太多會讓增加想上廁所的感覺；但喝太少也是個問題，因為會形成含有很多廢物、過濃的尿液，顏色深、味道強烈，同樣也會刺激膀胱。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
首例！5歲童染腸病毒「肢體麻痺」
半夜「4醒來時段」看出你是什麼人
女生下次還想要「愛」的8個狀況
為何狗狗「楚楚可憐」地看著你？
10種跡象說明女友是怪咖...但你愛
運動降低罹患「13種癌症」風險
3歲童腸病毒重症新莊列高風險區
44%女性無法正確認陰道...你呢？
「10種道歉法」叫人怎能不原諒？
千萬年前「貓狗大戰」誰輸誰贏？
乾眼症到底要攝取Omega-3還是D..
超準～12星座男追女生方式大公開
腳踏車安全帽怎麼戴？專家來教你
5點分辨身上「那坨黑」會不會致命
減肥瘦身一定成功
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/af000091430/products/0010293803
商品訊息功能:
商品訊息描述:
商品訊息簡述:
- 定價：360元
- 優惠價：9折324元
- 本商品單次購買10本8折288元
減肥瘦身一定成功
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/af000091430/products/0010293803
德勒茲論音樂、繪畫與藝術 | 台灣音樂之光：林衡哲音樂札記 | 石木傳奇：周瑛作品捐贈展 | |||
臺灣美術史 | 藝術批評(二版) | 臺灣美術研究講義 | |||
故宮90話：文化的政治力，從理解故宮開始 | 軌跡-從英國道台灣：林德華玻璃藝術創作展 | 形-玻璃金屬混合體：黃國忠個人作品展 |
全站熱搜
留言列表
